Monkey Style handlar om att göra, i andras ögon, galna saker. Saker som faller sig naturligt, som man blir glad av (Nej Lillen lägg ifrån dig kniven!!).
Pröva nya saker och försöka se allt med ett par nya ögon. Är vi fördomsfulla svin i allmänhet?! You bet ya! Men när det gäller träning och prestationer så tar vi oss an det mesta. Trodde ju aldrig att Lillen skulle bli inspirerad av sin farfar o köra med stavar exempelvis. But that's how we roll baby!
Ska jag ta ett litet exempel för er, vad som satte igång allt detta. Lillen kom av misstag in på en träningsblogg när han gjorde sin dagliga 'vuxen surfning' och googlade på "Män i bar överkropp". Hittade Koltings inlägg om Primalträning. Vilket går ut på att man helt sonika ger sig ut i skogen, lyfter stockar och hoppar över sten. Kicking it Old School, Kicking it Monkey Style!
Samtidigt så handlar det inte om att köra sina obligatoriska 5 km på löpbanan. Det handlar om att ha roligt, hitta nästa utmaning i miljö. Find the flow and time will fly!
Fler sköna inlägg och insikter kommer att produceras så håll i hatten!
Stay alive and keep kicking it Monkey Style! / Apan
tisdag 23 februari 2010
Utbildning av Lillen
Börjar med en kort redovisning av dagens träning. Jag körde ett tempopass på 54 min på en sträcka som jag mätte upp till cirka 11.5 km. Med tanke på snömodd och lite kortare stopp så var det ett bra tempo. Körde sedan 25 min på roddmaskinen när jag kom hem, detta för att knäcka Apan fullständigt.
Nu till utbildningsdelen som är uppdelad i tre delar. Den kommer att handla om tre enligt mig viktiga saker som bör betänkas inför varje pass.
Del 1. Tejpa bröstvårtorna!
Vet att detta inte gäller Apan, men vill Ni veta en sak, det skiter jag i. Alla kan inte kamma över rygghåret och täcka hela bröstet som du Apan! Runners Nipple som det kallas är ett helvete om det får gå för långt och därför rekommenderar jag kirurgtejp på nipplesen inför varje pass.
Del 2. Väggen kan alltid komma, var beredda på den!
Man vet aldrig när träningen kan komma att kännas väldigt jobbig. Ibland är man laddad och det går skit eller så känns det skit innan men sen går det hur bra som helst. Ibland får man bajs på mackan och ibland får man räkor, det är bara att gilla läget!
Del 3. Alla kan springa! (eller ja, nästan alla)
Alla kan faktiskt springa, vi är gjorda för det. Vissa kanske har det svårare än andra i börja men med träning och tålamod så blir det gradvis bättre. Som exempel har jag detta klipp som jag spelade in i somras. Det är egentligen Apan som är huvudpersonen, men av hänsyn till hans närmaste så bytte vi ut namn och satte ett annat ansikte på honom. Nu är det dock dags för världen att veta sanningen. Du är speciell Apan, men vi tolererar dig ändå, kämpa på! (Kunde inte bädda in klippet, så ni får hålla till godo med en länk).
http://www.youtube.com/watch?v=Mu8kzQOZRTE
Nu till utbildningsdelen som är uppdelad i tre delar. Den kommer att handla om tre enligt mig viktiga saker som bör betänkas inför varje pass.
Del 1. Tejpa bröstvårtorna!
Vet att detta inte gäller Apan, men vill Ni veta en sak, det skiter jag i. Alla kan inte kamma över rygghåret och täcka hela bröstet som du Apan! Runners Nipple som det kallas är ett helvete om det får gå för långt och därför rekommenderar jag kirurgtejp på nipplesen inför varje pass.
Del 2. Väggen kan alltid komma, var beredda på den!
Man vet aldrig när träningen kan komma att kännas väldigt jobbig. Ibland är man laddad och det går skit eller så känns det skit innan men sen går det hur bra som helst. Ibland får man bajs på mackan och ibland får man räkor, det är bara att gilla läget!
Del 3. Alla kan springa! (eller ja, nästan alla)
Alla kan faktiskt springa, vi är gjorda för det. Vissa kanske har det svårare än andra i börja men med träning och tålamod så blir det gradvis bättre. Som exempel har jag detta klipp som jag spelade in i somras. Det är egentligen Apan som är huvudpersonen, men av hänsyn till hans närmaste så bytte vi ut namn och satte ett annat ansikte på honom. Nu är det dock dags för världen att veta sanningen. Du är speciell Apan, men vi tolererar dig ändå, kämpa på! (Kunde inte bädda in klippet, så ni får hålla till godo med en länk).
http://www.youtube.com/watch?v=Mu8kzQOZRTE
Välkommen till Monkey Style!
Tidigare kallade vi oss De två idioterna och vill ni läsa äldre inlägg så ta en titt där. Det känns viktigt att betona att även fast vi numera kallar oss något annat så är vi fortfarande två idioter, tro mig, det har inte ändrats.
Vilka är vi då och va fan gör vi här?
Ja, nu blev det genast väldigt existentiellt och tungt. Det är ju egentligen hobbyfilosofen/gimpen Apans gebit och jag hoppas att han återkommer med ett bra inlägg på den punkten. Men för att Ni inte ska bita sönder naglarna av spänd förväntan så kör jag en kort introduktion.
Monkey Style består av en person, jag som på bloggen tituleras Lillen (Ja, det är mitt riktiga namn) och sedan har vi bihanget, teamets blindtarm. Han/den/det tituleras Apan (Ja, det är det som hans mamma kallar honom). Vi är två riktiga män i våra bästa år med högtflygande planer och drömmar och en järnvilja som är sådär. Vi kommer skriva om allt mellan himmel och jord, men oftast har det någon koppling till träning och outdooraktiviteter och vår syn på dessa saker.
Det får räcka som introduktion. Jag upplever det svårt att skriva om mig själv, som tur är så har Apan lättare för det, han älskar att prata/skriva om sig själv.
/Lillen
Vilka är vi då och va fan gör vi här?
Ja, nu blev det genast väldigt existentiellt och tungt. Det är ju egentligen hobbyfilosofen/gimpen Apans gebit och jag hoppas att han återkommer med ett bra inlägg på den punkten. Men för att Ni inte ska bita sönder naglarna av spänd förväntan så kör jag en kort introduktion.
Monkey Style består av en person, jag som på bloggen tituleras Lillen (Ja, det är mitt riktiga namn) och sedan har vi bihanget, teamets blindtarm. Han/den/det tituleras Apan (Ja, det är det som hans mamma kallar honom). Vi är två riktiga män i våra bästa år med högtflygande planer och drömmar och en järnvilja som är sådär. Vi kommer skriva om allt mellan himmel och jord, men oftast har det någon koppling till träning och outdooraktiviteter och vår syn på dessa saker.
Det får räcka som introduktion. Jag upplever det svårt att skriva om mig själv, som tur är så har Apan lättare för det, han älskar att prata/skriva om sig själv.
/Lillen
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)