Hittade denna gamla träningsbok från 1912.
http://www.americanparkour.com/MethodeNaturelle.pdf
Ser framför mig hur lillen med sin klumpiga kropp försöker efterlikna rörelserna och fallera totalt. Tänk på att ha en maddrass under så att du inte slår dig allt för illa!
Men jag ska faktiskt ge lite kred åt den lille att hålla bloggen igång och fortsätta förmedla vårt budskap på ett tämligen relevant sätt.
Träning då: Har förvisso inte presterat något riktigare pass än så länge, men vill slå ett slag för vardagsträningen. Har börjat springa sträckor när jag ska till jobbet. Detta för att öva på barfota tekniker (nej jag är inte barfota än då vädret inte riktigt tillåter). Lite spontana armhävningar eller pullups i hemmet. Allt är bättre än inget. Börja därför i det lilla och arbeta upp vanan säger jag efter 3 dagars utövande.
För le parkour och freerunners så hittade jag denna boken när jag surfade runt.
http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=9205975534314162857
Några spontana kommentarer?! Peace out
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar